金刚功知乎八 比如金刚功第一动两手平展竖掌

　　

　　

　　练了七年八部金刚功

　　

　　

特别是金刚功的“起势”和笫六部“五劳七伤向后瞧”的神光照射及“收... 知乎  有多少人能坚持练习金刚功? - 知乎 回答时间: 2023年09月03日 最佳答案：没有坚持，一般有时间就做一下。八段锦坚持了小半年。金刚功也就是一两个周左右吧。出众述学陶13 次... 知乎  练习金刚功真的有效果吗

　　

　　金刚功坚持几年的效果

　　

　　道家金刚... 回答时间: 2022年05月07日 最佳答案：其实要说真的效果，以我的状态，两遍练习才能达到米晶子道爷所说的第一电影网手机版金刚功日常状态，毕竟道长是很有力气... 知乎  金刚功到底神不神奇?怎么才能练好 - 知乎 2022年4月18日体操是要求你动起来就行

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